山行女 by つるぎ

2012年から始めた登山・クライミング・そしてそれにまつわる旅の記録。日々のつぶやきです。

2016-08-07から1日間の記事一覧

動きは右だけ!

続く左肩の不調。 整体のセンセーによれば、「痛い方向へ動かすのは、やめた方がいですよ。まあ、ひどくはないからあと少し我慢しましょうね」とのこと。 うーむ困りました。 ても登らないのも身体なまっちゃうので、先週金曜にジムでやったのは、結局右方向…