肩を痛めて以来積極的にしなくなった筋トレ。 懸垂練習用バーがジムにあっても、公園で鉄棒見かけても、まだ痛いかもと思って気持ちが乗らなかった。 この前リード・クライミング講習で「まずは、少しずつやってみましょう」とアドバイスを受けた。で、講習…
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