クライミング講習まで時間があったので歩く。所要時間1時間20分。いいウォーミングアップになったけど、平らだからあまり負荷がかかってない。まあ何もしないよりいいかな？ この日も長い50mを2回登る。 11aと10c。 それから125度の傾斜壁の20手を3回登る。 …