山行女ビギナー編2 by つるぎ

ビギナーによる登山とクライミングの体験談です。

よもやま話

これも修行?

年末といえば大掃除! といっても疲れちゃうから、毎日少しずつ。 床拭いて、窓ガラス拭いて・・・ 足首や手首を使いつつ体重移動。 ハリウッド映画「ベストキッド」(1984年製作)のシーンを思い出した。 少年空手選手権で勝つためにMr. ミヤギに空手を習う…

来年も行こう黒部!

お休みなので読書。 「黒部の山賊」と 定本黒部の山賊 アルプスの怪 [ 伊藤正一 ]価格:1296円(税込、送料無料) (2017/12/27時点) 「黒部の山人」の2冊。 新編黒部の山人 山賊鬼サとケモノたち/鬼窪善一郎【1000円以上送料無料】価格:1296円(税込、送料…

気分だけでも八ヶ岳

クリスマスはこんなケーキをいただいて、 行けなかった八ヶ岳のことでも考えようかと、 黒百合ヒュッテの先代が執筆なさった本を手に。 3年くらい行ってないからまた行きたいな。 天狗岳も登って。 リハビリも順調だからあと少しかな。 1月か2月に行けたら良…

謎の円盤?

我が家にこれが来ました。 バランス・ディスク! 乗るとグラグラするから、不整地歩く練習にもなる。バランス良くなるし。 これで、体幹や弱ってる足首を少しずつ強化しようと思います。

使い過ぎ!

リハビリと称して歩き回ってたら・・・ 捻挫した方のかかとに血まめが。 こんなことはじめて。 1ヶ月もカカトから着地してたせいだ。 こういった事があるから、専門家の意見は欠かせない。正しいフォーム、正しいリハビリが必要だから。 改めて、理学療法士…

固定おしまい

4週間たち両足で歩けるようになった。これはまじめにリハビリしてる成果。爪先立ちの練習して、それは出来るけど、でもまだある方向に動かすと筋が動いて辛い。階段だと片足加重で点に乗れない。またまた病院へ。 「もう固定のバンドはやめて!」と言われ、…

階段ダメなら・・・

弱者に意地悪な日本。 街中に出ると・・・ ターミナル駅を移動するサラリーマンの集団は、その多くが凄まじいスピードで、且つスマホ持ったまま下向いて歩いている。歩く凶器!お願いだから、前を向いて歩いて~! 師走に入りハイテンションになった若者は、…

続けるために!

長く続けたいクライミング。 でも怪我のリスクの可能性が高い。 以前からアドバイスを受ける機会はあったけど昨年から「怪我をしないために!」 をテーマに講習を受けまくっている。 そのキーとなるのが 「生活習慣」 「食事」 「トレーニングの仕方」 「登…

リハビリ開始!

まだ1日に2〜3回「イテッ!」と角度によってはなるし、湿布もなくなったので病院へ。 「それってどうなんでしょう?」ときくと、 「怪我したんだから、時々痛いのは仕方ないですよ!」と医師。 続いて・・・ 「家の中では固定不要。通勤とかだけでOK、スポー…

それ必要?

山も社会の縮図。いろんな人がいる。 時々巻き込まれるのが、やたら荷物の多い人。 大抵途中からバテる。 思い起こせば色んな例を見てきた。 北アルプス縦走初日「気持ち悪くて歩けません」と言った本人から、小屋に着いた途端に旅行土産のお菓子を渡された…

Kurzer Zug 小海線!

山梨県小淵沢から長野県小諸まで走る小海線。八ヶ岳や小川山の時など、よくお世話になる。 以前佐久平駅で見かけたレールマップ(写真)を見ると、標高の高い所にあるのが分かります。 列車は短い2両編成。単線。 時刻表は暗記できちゃうくらいの本数。 なかな…

じっとしてても・・・

真面目に仕事と勉強に取り組んでいたら・・・ 目がおかしい!!! 前回は放置。2度目の発生となれば焦る。 速攻で病院へ! 視力や眼底検査を実施するも、結局何も見つからず。 目薬を処方され終了。何ともなくてよかった。 でもやる事は山積み。しばらく本と…

道のない山@北陸

地形図見たら、登山道ないんだよね。 毛勝山。 そのうち歩きたい。

ラザニアではなく・・・

2月末から通ってたスポーツ整形。 ようやく通院解除! でも肩のメンテナンス(トレーニング)は継続的に必要。 となるとラザニアちゃん! ではなくてセラバンドの登場! 理学療法士の先生に「まだ続けてねっ!」と言われたものの、前買ったのは数ヶ月前に破け…

盛りすぎ?!

気づけば11月。今年も2ヶ月切りました。 山とクライミングライフでは、やりたい事を片っ端からチャレンジして、大満足の2017年ですが、ここに来て少々疲れが・・・。 遊び以外でも、年内にすべき事が気づけば溜まってる。まずい・・・。 そういえば、初夏の…

新潟の山研究

この前初めて、新潟の山「鉾ヶ岳」に登りました。 自分の新潟に対するイメージは・・・ お米(コシヒカリ) お酒(越乃寒梅) スキー場 ・・・と、あまりにもおさみしすぎる。 「気になる時が良い機会」なので、もう少し新潟の山を調査することにしました。 まず…

カニカニ〜!

侮れなかった鉾ヶ岳登山。 本来なら負け戦をしたサムライみたいに、トボトボ帰る予定でしたが、日本海と言えば「美味しい海産物」。 「カニ料理を楽しめるお宿があるよ!」ということで、実は入山直前に速攻で宿泊決定! 夕食は、紅ズワイガニさんのオンパレ…

ジャンケンしたら・・・

この前のイベントで、ジャンケンしたら、 クライミングテクノロジー社のビレイ器がもらえました〜。 今まで使ってたのと少し違う。 説明書読んだけど、普段のクライミングでやらない使い方も載ってました。 これで3つ目のビレイ器。 マルチピッチしたことな…

冬の足音

この前室堂に行ったら、張り紙が! 剱岳、雄山方面の山小屋は軒並み営業終了。 山岳情報の掲示板にも、 「冬山です!」と注意喚起。 でも台風が発生してる。変な気候。 いずれにしても、今年もあと2ヶ月! 充実した日々を送りたい!

富山の車窓から?

室堂からの帰りは、富山地鉄で立山から富山へ。 11:12立山駅発の普通列車に乗り込もうとすると、駅員さんから「2両目はサロンカーですよ。どうぞ〜!」といわれ乗ってみると・・・ のれんの向こうに、展望用に並べられた席が。 振り返ると、コーヒーやビール…

室堂でお勉強!

3週間ぶりの室堂は、紅葉も終わり冬の気配。既に16日に初降雪・冠雪とのこと。 集合後、宿泊先の雷鳥荘へとゆっくり歩く。 ミクリガ池には、ほんの少し先シーズンの雪が残ってました。 静まり返った池周辺。 地獄谷方面は相変わらずもくもくと湯気が。 雷鳥…

長野側からアルペンルート!

台風で微妙な天気の週末ですが、用事で室堂へ。 いつもは富山から室堂に入ることが多いのですが今回は気分を変え、長野側から入ることにしました。 新幹線で長野へ。そこからバスで扇沢へ。 着いた扇沢は2週間前よりも葉が色づいていました。 切符を買い、ト…

新潟探検?

数ヶ月前に、新潟に面白そうなところがあるのを知りました。 新潟は、スキーで越後湯沢以外に行ったことがない。 1つは、 御前ケ遊窟。岩岩ばかりでその昔平家のご婦人が身を隠していた場所らしい。 もう1つは、越後駒ヶ岳の近くにある佐梨川にある金山沢…

未知のエリア 御在所!

いつも同じようなところばかりなので、 ニューエリア検討中のため地図をゲット。 御在所岳は、登山もクライミングも楽しめる。 藤内壁ってマルチできるみたいだし。 何年か前に、三つ峠で一緒にレスキュー講習受けた人の中にも、この辺がホームグランドって…

野望!

先月仙人池ヒュッテで買いました。 「来年はバリエーションルートも歩きたいな」と手ぬぐい見ながら思う。

下界も冬?

久しぶりに家でのんびりした週末。ずっと雨。 病院で肩のリハビリして、インフルエンザの予防接種して、不在者投票にも行った。 山には行かないからインドアでボルダリングしようと思ってたのに、リビングのソファーの上でのんびりしてたら自分の電源が切れ…

脱出⁉︎

毎晩深夜のハードワークは、やっぱりツライ! 丸の内のビル群の灯を見ると、ジャパニーズ・ビジネスマンの闘いは継続中ですが・・・ 私は、しばし戦線離脱! 新幹線に乗り込み、 ワイン飲んで、お弁当食べて、 ちょっと遠くへ。 しばらく電波届きません。悪…

富山良いとこ〜!

都内のターミナル駅にゆるキャラ出現! 富山をアピール中の「きときと君」です! その可愛さに、ちびっ子達も大喜び。 富山といえば・・・ 立山黒部アルペンルート、 お酒も食べるものも美味しい。 高い山がある地域は、水も良い。 富山平野は、日本有数の米…

卒業!経過観察

前十字靭帯(ACL)の再建手術を受けたのは、2014年8月下旬。 あれから3年。 経過観察の為、1年振りに都内の大学病院へ。 レントゲンを撮り、質問票に膝の状況を回答。 診察前日、仕事帰りにジムで登って来たけど、もう膝は何ともない。 登山も、目標の剱岳に今…

黒部峡谷 その歴史

立山連峰の地図でその存在感があるのは、剱岳と共に黒部渓谷。 下ノ廊下、十字峡、奥鐘山と言う名が連なる。 そして、地形図一枚でカバーしきれない北に続く長い道に目が行く。 水力発電所やダムの建設調査の為に開掘された「旧日電歩道」(黒部ダム~仙人谷…