クライミング

岩壁@レタスの里(Day 2)

2日目は、村中に響き渡るラジオ体操の音で叩き起こされました。時刻は6時過ぎ。 こんな起こされ方は初めて。強烈な朝だなあ。 ウィキペディアによると、村民の6割は、農業従事者。この時間には、もう仕事してる人が多いから違和感ないのかも。 超健全という…

岩壁@レタスの里(Day 1)

長野県南佐久郡川上村へ行って来ました。 川上村といえば、普通の人ならレタス。 クライマーなら小川山が、頭に浮かぶはず! 日本のクライミングのメッカです。 降り立った信濃川上駅は、相変わらずローカル線ムードたっぷり。 時刻表には、1日上下それぞれ1…

暑いけど・・・

人工壁登ってきましたよ〜。 と言っても気温と湿度との闘い。 おまけに思うように登れませ〜ん。 (それは暑さ関係ない〜。泣) カラッとした青空のもとクライミングしたい。 秋まで待ちますかね・・・。 とりあえず、氷の写真見て涼みます。

なかなか・・・

ということでクライミング! こういうのとか(5cm位の薄くて小さいやつ)、 他には、こんなのとかと格闘! 分かっていることですが、扱いがなかなか簡単ではありません。 登っていて感じるいい傾向は、痛みなく遊べるようになってきてる事。 リハビリや筋膜リ…

Next target!

今年の登山の目標はクリアしたので、もう1つの目標へフォーカス! リード・クライミングで目指せ5.11台。というか、まずは5.11a登らないと。とほほ・・・。 先週末は、さすがに家の用事もありジム行けなかったので、仕事帰りに少し登ってきました。 何とま…

喝!

身内の病気も、長期戦だけど徐々によくなってきてひと安心と思っていたら、今度は仕事が忙しい。暇よりいいけど連日残業だと辛い。 あまりに寝不足が過ぎると、睡眠負債がたまってガンや認知症になるリスクが増加するといわれればなおさら。 こんなとき恋し…

時間ない・・・

テント泊の前にジムへ行ったら 「最近サボってるだろ〜!」 ・・・と言われてしまいました。 身内も入院して、それどころじゃなかったし、それに輪をかけて最近仕事が忙しい。まあ締め切りの関係で仕方ないけど。サボる気は全くないけど練習できてないのは事…

一区切り!

約3ヶ月に渡るリード講習が終了! これで一区切りです。 前回の講習が皆勤賞だったのとは対照的に今回は、 ①肩の調子の悪化②家族の入院③ギックリ腰・・・と波乱万丈で休むことも多かったです。でも何とか通いきりました。 最終日は、4つの課題に取り組む。 …

少し落ち着いて

ここのところ何だか落ち着きませんでしたが、少しずつ平穏が戻りつつあります。最近寝不足だったから寝坊して、それからベランダで青空を眺めながら、洗濯物干したりしていると、平和だなあと思う。 山行きたいけど、とりあえずジムへ。 新しい靴を履く。で…

久々のリード

ここのところ肩の調子が良くないのと、いろんな事情で休んでいたリード。 ボルダーも簡単なものなら出来る感触があるので、久々に意を決して郊外のジムに向かう。 クライミングの中で、1番これを頑張りたいから、やはり心が踊る。 いつもアドバイスいただく…

夢中になれるもの

今日は、天気も良くて暑くて、都内は何だか夏みたいでした。 こんな日は外で遊びたいですが、遠くに行けなくなり山の予定が、吹っ飛んでしまいました。折角計画してたんだけど・・・。 ネガティヴな感情が襲ってくる。 そんな時はクライミングだ! ダークサ…

標高差2,700m?!

週明け連続して山行こうと思ったら、山の状態が良くないので中止! 休みだし、家でやることもあるし、のんびりしようかと思ったら、クライミングのお誘いが。 標高2,800m位の場所に行くはずだったのが、急遽海抜3.9mの湾岸エリアへ。その標高差何と2,700m以…

のんびり登る

春は新たなスタートの季節! 環境を変え、ゆるめのクライミング開始。 静かな平日の午後、低い壁を黙々と登る。 簡単な課題を15つ。23手の長モノを2回。 体幹とフォームを気にしながら登ったら、痛みはない。 ホッとする。 やはりクライミング好きだなと思う…

シーズン最後

週末は、八ヶ岳へ! 今回の遊び場は、ナイアガラ。 土曜日に現場に着いたら誰もいない。肩の調子が悪いので、行くのやめようと思ってましたが、見るだけの価値ありです!一般登山道だけ歩いていたら、決して見ることはできません。 アイスが出来るだけでなく…

やはり足!

平日の夕方いつもより早くホームのジムへ。 ずっと出来なかった課題にトライ。いつも最後の一手が取れない悩ましい課題だ。 この日も一回試しに登ったらやっぱりダメ。 でも気を取り直しもう一度とりつく。よく見ると、今まで足を上げようとしていた場所より…

クライミング馬鹿

アイスから戻った当日の晩は、リード講習へ。 「もう疲れたから行くのやめようか」と一瞬思ったけど、自分の中での優先順位が高いから出席! 講習のセンセーには、開口一番「今日昼間カマキリみたいな道具振り回して遊んでたので、課題はゆるめでお願いしま…

シツコくアイス@八ヶ岳

平日時間が出来たので、また八ヶ岳へ。 初日は、醤油樽の滝! 30m以上あります。こんなに長いの登ったことないので、一瞬距離に焦りました。何せロープ2本使いますから。でもいつもクライミングで登る岩に比べると、ねてたので登るのはラクでした。 登山道か…

また5.10d !

講習では、自分の弱点と向き合わなくてはならない。辛い作業だ。でも上手くなるには避けては通れない。 足の踏み替え、クロスムーブ等・・・また基礎から自分を見つめ直す。 第2回目の講習は、まずはアップを兼ねた課題を意識しながら登った。 それから最後…

11aの感触!

先月末ようやくインドアで、5.10dをリードで一本登れた。でも、まだまだ経験も知識も足りない。その程度で、満足している場合ではありません。 だからまた平日夜の講習継続決定! 初日は、アップ後さっそく今期の目標5.11aに挑戦! でも「ここまでは行けるか…

アイス@湯川

平日ですが、湯川でアイスクライミング! 貸切です。 こんなのとか、 こういうのを10本登りました。本格的に、天然の氷を登ったのは、今回が初めて。 川の反対側には、こんな綺麗な氷柱も。 湯川といえば、クライミングでクラックの練習というイメージの方が…

氷祭り〜!

1月最後の週末は、アイスクライミングで赤岳鉱泉へ。 美濃戸口から赤岳鉱泉まで、雪の中を歩くと、前回よりも雪が増えてました。 綺麗な青空! 着いたら、鉱泉は賑わってました。 こんなゲートがあり(写真は翌日早朝撮影)、 毎日イベント盛り沢山。 各メーカ…

リードで5.10d!

インドア・リード講習最終日。 この日のお題は、勿論この前の続き5.10d! リードで落としました。バンザーイ! 後半、足づかいが微妙で、そこはまだ改善の余地はあるけど、前半は及第点もらえました。 ホッとする。 今回登れた5.10dは、途中からスラブ。登り…

5.10d

そろそろ最終回も近いインドア・リード講習。 突然ふられた課題は、5.10d! 全く心の準備出来ておらず。 その前に別の5.10bをやったけど、途中で降りてきてしまった。ダメな原因は、足さばきの不的確さによる腕のパンプ。それを指摘される。自己嫌悪・・・。 …

やっぱり楽しいな!

8ヶ月ぶりにアウトドアでクライミング! 場所はお馴染みの湯河原幕岩。 ここは、昨年の3月以来。 しばらく外でクライミング出来ないと諦めてたら、急遽チャンスがやってきた。なので速攻で申込む!ジムの先生に感謝! 梅の花がちらほら咲き始めていました。…

変化?!

いつものように仕事を終え、今年初のリード講習へ。 この日のお題は、傾斜壁克服! ボルダー壁で、徐々にレベルを上げて、3種類練習!割とそつなくこなし、キョンの使い方は「つるぎちゃんのようにやるのがいいですね〜」と言われたので身体の使い方は良いみ…

仕上げ!

三連休の最終日は、やっぱりホームのジムへ。 ここに来ると、初心を思い出します。 新しい課題が幾つか出来てたので、やってみました。新品のホールドは持つとイタイ。 上手な常連さんにアドバイスいただき、今日も格闘! 明日からまた仕事。頑張ろっと。

修行は続くよ。今年もね!

平日の夜。 今年初のリード講習。 人が少ない。みんな新年会? この日は、フラッギングやダイアゴナルの練習もして、それからロープ。 登ってみると、グレードにあった登りができない。少し簡単なのを意識してすると、ちゃんと出来る。 やれやれ。 「すべき…

2017年始動!

お正月休み最終日の3日は、クライミング。 ホームのジムはまだお休みなので、リード講習でお世話になってる方へ。 なにせジムも山も、行ける時に行かないと何が起きるか分からない。社会人はつらいよ。 先月末にクライミング道具一式を、一旦家に持ち帰った…

氷始めました!

別にかき氷ではなく、念願のアイスクライミング開始です! 11月末に赤岳鉱泉で、ドライツーリングしたものの、2016年中に本物の氷登るのはあきらめてました。何せここのところずっとやる事てんこ盛り、用事が終わったらクリスマスも終わってました。 だから…

やっぱり・・・

クリスマス・イブは久しぶりに静かにお酒飲んでしみじみしちゃったので、翌日のクリスマスは、やはりホームのジムへ! 行くと必ず知り合いがいるので落ち着きます。 そしていつもの様に、これ履いて登りました。 苦手なかぶってるのも、頑張って2つ終わりま…

ジムそして氷・・・

パソコンと本ばかり眺めていると、さすがに首も肩もツライ。胃の調子も良くなりつつあるし、かなり用事も片付いてきたので、夕方気分転換にホームのジムへ。 相変わらず常連さん達は上手い!自分はヨワヨワ。しょげても仕方ないから、本日は苦手なかぶってる…

渾身の・・・

ある日、胃が痛くて目が覚めました。こんなの生まれて初めてです。 よりによって、その日はクライミングの講習。それも訳あってダブル! ここの所、山以外でも仕事関係のやるべき事が山積して忙しく、週末の雪の八ヶ岳も諦めたので「せめてこれ位は」と思い…

光陰矢のごとし

10月下旬からスタートした週1のリード講習。 平日仕事帰りに何とか通い続け、気づけばもうそろそろ3分の2経過。 山登ったり、ドライやってみたり、色んなことをやってるけど、やはりクライミングの優先順位を下げるわけにはいかない。どれかやめろと言われた…

未知のクライミング開始!

週末は、雪化粧した八ヶ岳へ。 憧れの大同心も、ご覧の通り!美しい。 そのうち登ってみたいものです。 でも今回の目的は これをアイスアックスで登ること。ドライツーリングと言うそうです。 ホールドにアイスアックスを引っ掛け、足は専用の一本爪のアイゼ…

安全第一

この前この本GETしました! 登る技術の向上も大切ですが、時々こういうのを読み返すのは大切かと。 そして不明点は、やはり専門家に聞かないと、いつまでたっても、一人前にはなれません。喝!と自分に言い聞かせてます。取り敢えず心構えだけですけど。(何…

ネジ一本分

悩ましいリード。 この前「ビビらないで、ネジ一本位吹っ飛んでるような感じでいいから思い切って登って!」と言われました。でも指示された課題を登るとダメ!ちょっとかぶっていると・・・。 進歩するために見直し始めた様々な基本動作: 足の踏み替え カウ…

微妙な高さ

アウトドアで遊ぶには絶好の天気な週末。 近所のネコも、日向ぼっこ。 どこか行ければ良いですが、諸事情により遠くに行けません。妙義方面行けるチャンスあったのになあ。 となると向かうのは数時間で遊べるホームグランドのボルダージム。でも張り付いてみ…

武者修行?

リード・クライミングの集中練習始動です! これから3ヶ月毎週インドアで! 初回はビレイや各自のレベルチェック。 リード2本とトップロープも4本。カッコ悪いけど5.10dもトップロープで登る。冬に湯河原でチョコっと練習のために触った5.11aや5.11cに比べれ…

時間ないからインドア

お友達は外に登りに行った日曜日。 まだ風邪気味だし、やることあるから遠くにいけない。だからインドアのジムへ。空いてる。 やりかけの課題を一個終える。出来ないからしばらく放っておいたら不思議なもので、呆気なく終わる。時々あるんだよね。多分身体…

お告げ?

この休み、とある場所を歩いてたら雷鳥が。 この鳥は、雷がなったり、霧が出るような時に出て来るそうです。山岳信仰者は、雷除け・火難除けの信仰と結びつけていたともいいます。 つまりこれは天からの使者・・・? その後風速20m超えの暴風雨で、歩けませ…

仕事帰りにジムへ。 水曜なのに人がまばら。台風の影響なのかな? この日はとうとうPCの使いすぎか目がいっちゃったのでメガネかけて登る。メガネだと感覚がいつもと違って何だか変。 左肩気にして本気モードでやらないようにしていた壁&グレードの課題にそ…

TGIF Enjoy climbing!

長かった一週間もようやく終わり。ここのところ数百ページに及ぶ書類作成のため、毎日パソコンのキーボード叩いていて腱鞘炎になりそうな気配。クライミングしないのに腕痛い。気休めに湿布貼る。 定時で仕事をあがり19時過ぎにジムへ。そこそこ混んでる。こ…

調達&ジム

平日なので日中は当然お仕事。 でも気分転換とリサーチついでに、お昼休みにお散歩。ちょっと写真のお店まで。 目的はインドア用のロープをみるため。 時々インドアでリードの練習するけど、その度に外用の60mを持ち歩くのも少々面倒。それに来月から毎週イ…

今日もインドア

朝起きて外みても、また悪い天気。 だからインドアでクライミング。本日は肩が気になるから、また姉妹店の方へ。こちらの方が、繊細な動きを要求される課題が多めで、気をつけてやれば、負担が少ないから。 3時間ほど、顔なじみのメンバーで登る。リラックス…

アフター5はインドア

朝から雨。 こんな青空が恋しい。祝日なのに仕事。 幸い早めに終わったので、夕方ジムへ。 新しい壁には、常連さんが沢山。そちらは諦め別の壁としばし格闘。 落としたかった課題を2つ落とす。しばらくガチでクライミングしなかったのが良かったのかな?肩…

2ヶ月ぶりのリード

8月は基本的に山が忙しいし(今年は剱岳いけなくなっちゃったけど)、今年はアウトドアでのクライミングもしなかった。気づけば9月。だから今日はロープ・クライミングの為に、郊外にお出かけ。 いつ行ってもここは混んでる。天気もイマイチだったから余計なん…

今日はインドア

週末は低めの壁で3時間。 肩にはいつもより優しい。 でもやっぱり指は・・・。 身体のバランスが崩れているようで、困りました。早く治らないかな。 テーピングの新しい教科書 [ 石山修盟 ]

やっぱり楽しい〜!

山に行かなければ、やはり足が向くのはジム! 午前中に用事を済ませ向かう。ドアを開けると、お盆休みから帰ってきた人で、ごった返してました。 肩の調子見ながら、課題をする。傾斜なしの方は、まずまず。傾斜ありの方は、まだ本調子じゃない。こっちのお…

よくなってる?

この前の日曜日に、ジムでそーっと長ものやったら、51手まで行けました。あと9つ!ちょっとかぶってるのも出来ました。身体治ってきてるのかな?やはり。 木曜日は仕事のあと整体院へ。 話はやはりこの前行った西穂、そしてやっぱりクライミングのことに。 …

インドアで長もの

「山の日だからやっぱり山に行くんでしょ!」と事前に何度か聞かれましたが、その期待を裏切り、山の日はジムでクライミング! だってクーラーついてるもんインドアは。 で、やりかけの長もの課題に挑戦。傾斜もないし、恐ろしく肩に負担かかるようなのもな…