のんびり登る

春は新たなスタートの季節!

環境を変え、ゆるめのクライミング開始。

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静かな平日の午後、低い壁を黙々と登る。

簡単な課題を15つ。23手の長モノを2回。

体幹とフォームを気にしながら登ったら、痛みはない。

ホッとする。

やはりクライミング好きだなと思う。

翌日リハビリ行ったら「そういう感じでOK。肩の正しい使い方を覚えるのにもってこいだから、頑張ってね」と理学療法士の先生に言われる。

やはり身体の使い方って大切。