山行女ビギナー編2 by つるぎ

ビギナーによる登山とクライミングの体験談です。

謎の円盤?

我が家にこれが来ました。

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バランス・ディスク!

乗るとグラグラするから、不整地歩く練習にもなる。バランス良くなるし。

これで、体幹や弱ってる足首を少しずつ強化しようと思います。