城山でのマルチピッチから戻ると・・・
足の裏、指の付け根が痛い。
どこにもぶつけてないし転んでないし不安だ。
いつもより緩めのシューズがいけなかった?
ネットで調べると足底筋膜炎ではなさそう。
中足骨骨頭部痛?
足のアーチに問題があるとなるらしい。
取りあえず数日様子見。
時間経過と共に痛みは治まってきた。
でも万一足の骨に異常があったらマズイ。
反対の足の捻挫もよくなって、横断歩道ダッシュも出来るようになったから。
リード講習に行きたかったけど、夜仕事の後病院へ。
レントゲンは異常なし。
クライミングの後にペッタンコのサンダルを履いたのが、ダメだったらしい。
「平らなサンダルやブーツを履くとなる人が多いです。それに足裏の指の付け根は、神経が集中してるから痛くなりやすいんです」と医師。
「靴を履くときはこれ付けて!」とインソールを渡されました。
シューズのサイズや形状って大事なんだな。前にも靴下の厚みの違いで、足が痛くなったこともあったし。疲労骨折でなくて良かった。
まずは、ひと安心。クライミング続けられる!