山行女 by つるぎ

2012年から始めた登山・クライミング・そしてそれにまつわる旅の記録。日々のつぶやきです。

2015-11-01から1日間の記事一覧

下界でできるトレーニング

あっという間に、もう11月! 紅葉シーズンなので山に行っている方も多いと思いますが、秋は色々とイベントもあるので意外と時間取れない方もいるかもしれません。 そんな時、気になるのが脚力!ちょっと歩いていないとすぐ落ちます。 そこでオススメの下界で…