山行女 by つるぎ

2012年から始めた登山・クライミング・そしてそれにまつわる旅の記録。日々のつぶやきです。

2017-12-21から1日間の記事一覧

使い過ぎ!

リハビリと称して歩き回ってたら・・・ 捻挫した方のかかとに血まめが。 こんなことはじめて。 1ヶ月もカカトから着地してたせいだ。 こういった事があるから、専門家の意見は欠かせない。正しいフォーム、正しいリハビリが必要だから。 改めて、理学療法士…