もう一つあったのは、山での体感温度の話でした。 話としては： 1. 標高が100メートル上がる毎に気温が0.6度下がる。 2. 風速1メートル増えるごとに、体感温度が1度下がる。 なのですが、そう言われても「何それ？」って感じです・・・正直言って。下界に住…

2014年12月16日（火）に、年内最後の診察とリハビリの為、病院へ。 山歩きの復帰の感触として： ①標高差400mほどの山を、6時間ほど歩くのは特に大変ではなかった。 ②狭くて幅15センチくらいの反対側が切れているような登山道だと、バランスが悪い ・・・と担…

2014年12月14日（日）は、クライミング・ジム仲間の一人に誘われ、明治大学和泉キャンパスへ。 「クライマーなら知っておきたいアンチ・ドーピングと障害のこと」という東京都山岳連盟主催の講習を受けるためでした。 タイトルからすると、「マニアック過ぎ…

6か月ぶりに山を歩いた記念すべき2014年12月7日（日）の夕方、山梨県から移動して、持っていたザックをコインロッカーに放り込み、服は街着に変え、都内某所へ。 クライミングのジムの忘年会で、久しぶりに仲間と遭遇～！ 「元気～？」 「今どんな課題やって…

久しぶりの山歩きは、山梨県上野原市秋山にある二十六夜山。風情のある名前が、とても印象的。 何でも江戸時代に月待ち信仰・月待ち行事というものがあり、村人が二十六夜に山頂に集まり、月が出るのを山頂で待ちながら飲んだり食べたりしていたそうです。 …

あっという間に気がつけば2014年も11月になっていました。 歩くことは、それなりに不自由しなくなりましたが、上旬に診察を受けると、「ジャンプが安定してない～。まだまだだね」と言われがっくり。同じ日に、リハビリの先生のアドバイスを受け、次のメニュ…

デビッド・ラマ君に勇気をもらいましたが、リハビリはやはり地味な作業。 モチベーションを上げる目的とクライミングへの恋しさで、お世話になっているジムのウエブサイトを見たら、会員の皆さんたちが楽しそうに岩場でクライミングをしていました。 「いい…

松葉杖も取れて、2足歩行生活に戻りましたが、まだまだクライミングどころか山にも行けません。 なので、2014年10月3日（金）の夕方、「クライマー パタゴニアの彼方へ」という映画を観にいきました。 デビッド・ラマのというクライマーが、南米パタゴニアの…

2014年9月の上旬にリハビリに行き、以下をするよう指示を受けました。 ①ランジ ②スクワット ③カーフレイズ ④ブリッジ 9月に入り仕事にも復帰したものの、松葉杖なので満員電車に乗るのも大変。帰ってくると体力消耗しますが、めげずにリハビリ継続。 そのお…

8月下旬のとある水曜日。 術後5日目のブレックファーストは、いつもの様にパンと牛乳！ 「牛乳くん、君とはとうとうお別れだよ！今日退院だもんね。」 うれしいなあ～。これが一番嫌いだったのよね。 退院は、いいけどこれからリハビリを毎日家で行わなくて…

週が明けて月曜日。術後3日目にして、ようやくグルグル巻きの包帯から解放。 見ると、膝を中心に足の色が青かったり黄色かったりとあざのようになっている。包帯を取ると切開した部分がとても小さいことが分かる。いくら医療機器が良いとはいえ、最後は先生…

術後2日目。この日は日曜日。松葉杖歩行を前日から始め、歩けるようになったし、家族に毎日来てもらうのも悪いので、この日は朝から一人ぼっち。 ベッドの上にずっといるのも疲れてしまうので、何とか気を紛らわせるために、松葉杖で歩いたり、iPhoneに入れ…

やはり手術をした夜は、正直あまり眠れませんでした。こま切れ状態での睡眠。 痛みのせいもあるのかもしれないけど、膝は包帯でぐるぐる巻き、それに加えて手には点滴、他にもチューブがついていて、寝返りもできないし、トイレもいけない。何だか不自然な状…

2014年8月のある金曜日。とうとうその日がやってきました。病院は、山小屋並みに消灯時間がはやい。前の晩夜8時には寝てしまったのでので、朝6時前には目が覚めてしまいました。 この日は手術終わるまで絶食。朝6時までなら水は飲んでもOKなので、水を飲み、…

2014年8月下旬。とうとう入院の日がやってきました。スーツケースに必要なものをつめこみ、フランスベッドからレンタルした松葉杖を持って病院へ。 整形外科の病棟に入り、入院の手続き等のために待合室でまっていると、普段スポーツをしているんだろうなと…

2014年8月のある日。インフォームド・コンセントということで、入院前に執刀医から改めて、以下の説明がありました。 1. 損傷した靭帯は自然修復しない。仮につながったとしても、機能として元通りにはほとんどならない。したがって、手術で切れた靭帯を縫合…

2014年8月に入る頃には、走れるようになり、「本当に怪我したの？」というほど元気になりました。 だから必死に「クライミングしたい」と「山に登りたい」という気持ちを押さえながら、日々を送っていました。 ぼんやりしていると・・・ ジムのみんなと行く…

復帰をするなら、スポーツ医学に精通した病院でみてもらう必要があるので、2014年6月下旬に、都内のある大学病院へ向かいました。 怪我をしてから、ずっと膝の周りをギプスのようなもので固定し、杖を片手でついていました。 でも、主治医の先生は、 「これ…

社会人生活をしていると、思うように休めないし、体力作りの時間を作るのも大変ですよね。 そんな時に思い出すのが、この前紹介した、「孤高の人」という小説のモデルになった戦前の登山家の加藤文太郎さん。彼は、戦前の普通の勤め人。つまり今でいう普通の…

故障です。 「油断することは間違ったことをするよりもタチが悪い」という心構えが、いつぞやジムに貼ってありました。 どこかで油断していたのかもしれません。 そんな訳で、クライミングできなくなってしまいました。当然山も・・・。 MRIをとったら、ACL…

雨の続く週末。 2014年6月8日（日）は、山梨方面へ。都内は雨だったのに、甲府盆地に入ると雨もやみ、南アルプスが出迎えてくれました。まだ山々の頂は雪で白い。「そういえば、もうすぐ鳳凰三山に登るんだっけ」などと思いながら、ぼんやり車窓から山を眺め…

2014年6月7日（土）朝から雨。 外に出られません。雨の時期だから仕方ないです。 代わりに、夏に登る槍ヶ岳の地形図とにらめっこ。 エアーギターならぬエアー登山です。 思いばかりがつのります。（何だか演歌の歌詞みたい・・・）

2014年も6月に入り、その夏の目標である「槍ヶ岳登山」に向け、トレーニングの為、山梨県の大月方面へ向かいました。今回は、大月市から上野原市と2つの地方自治体をまたぐ山々を8時間近く歩きます。 ★山行日：2014年6月2日（月） ★天気： はれ ★コース： 富…

近年北アルプス登山では、ヘルメットの着用が推奨されています。 その事もあり、2014年の夏は、「槍ヶ岳を目指すので、ヘルメット用意してね！」という説明が机上講座でありました。 実はその時すでに、PETZLのシロッコという軽量のヘルメットを持っていたの…

2014年5月31日（土）は、いつもお世話になっている登山スクールの机上講座でした。 スクールの2014年の夏のターゲットは、「槍ヶ岳」。日本のマッターホルンと呼ばれている山です。 なので、夏山それも特に「槍ヶ岳」に絞って、地形・気象条件・高度について…

気がつけば、2014年も5カ月が過ぎようとしていました。 1月にもらったクライミングのお年玉トレーニングは、いつもの様にとても難しく、指の皮がむけそうになったり、さっぱりホールドがつかめなかったり・・・といろいろありました。 でも、めげずにせっせ…

山歩きもいいですが、やっぱりクライミングが大好きなので、2014年5月24日（土）は、茨城県の笠間ボルダ―へ行ってみました。 すごーく岩がザラザラして、頑張ったら、直ぐに血だらけ。 まあ、予告通り。 一日中頑張って、取っ組み合いをしてたら師匠に「おま…

2014年5月のある日、それまでのウエアも飽きてきたので、お店へ出向いてお買物。 ちょいとお高いが、前から欲しかったマムートのウエアを調達。 日本のメーカーのものもいいけど、やっぱりヨーロッパのものは、色使いもおしゃれで、女性としてはうれしい・・…

新田次郎の「孤高の人」という本を手にしてみました。 昭和11年1月槍ヶ岳の北鎌尾根で行方不明になった加藤文太郎（1905～1936）という戦前の登山家をモデルにして書かれた小説。 友達が言うには、本人が書いた「単独行」の方が面白いそうです。実は、まだ読…

実は2日目がこの山行のメインイベント！5時までには起きだし、長時間歩き！ ★日程：2014年5月18日（日） （2日目）介山荘→石丸峠→小金沢山→牛奥ノ鴈ヶ腹摺山→黒岳→大峠→鴈ヶ腹摺山→大峠 ★天気： （2日目）晴れ ★実際の様子 早起きして、小屋の外に出てみると…