脱出⁉︎

毎晩深夜のハードワークは、やっぱりツライ！

丸の内のビル群の灯を見ると、ジャパニーズ・ビジネスマンの闘いは継続中ですが・・・

私は、しばし戦線離脱！

新幹線に乗り込み、

ワイン飲んで、お弁当食べて、

ちょっと遠くへ。

しばらく電波届きません。悪しからず。 

楽しい日曜日@小川山

仕事してたら夜中。やれやれ勤め人は辛いよ！

気分転換に、この前の楽しいクライミングの続きを徒然なるままに・・・。

＜回顧録＞

清々しい日曜日の朝を岩根山荘で向かえ、

快晴の小川山へ。

秋らしくカラッとして、クライミング日和。

この日はストリーム・サイド・エリアへ。

ずっとインドアでリードの練習をしてきたけど、今回は久しぶりに岩場でリードしてみました。

課題は先月トップロープで登った・・・

Love or Nothin'(5.10a)。

ノーテンションでRP。バンザーイ！

自然を感じながらの岩場でのクライミングは、やっはり最高〜。

「また上手になりたいな〜」とモチベーションアップ！

この日は、フェイスに、

クラックと、

盛りだくさん。

課題名だと・・・

一級掃除士への道(5.10a)

ピットタッチ(5.10c)

オードリー(5.10b)

ソフィア(5.10c)

などの8課題を登って終了。

こんなに楽しくクライミング出来たのはいつ以来かな？

今回も講習でしたが、クライミング・マイスターによれば・・・

「今自分のやっているグレードの課題を、50〜60本は最低登らないと、次のレベルは登れません」とのこと。非常に含蓄のあるお言葉。

ちなみにマイスターも5.13を登る前に、5.12台を沢山登ったそうです。

道は長いですが、クライミング大好きなので、アウトドアの経験値少しずつ増やして、上のグレード目指したいな。やっぱり。 

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スラブな1日

久しぶりの晴れた週末。

小淵沢で小海線に乗り替え、

信濃川上下車。

小川山へ。

この日は、スラブざんまい@ガマスラブ！
と言っても登ってたのは、トポには載っていないとある老舗クライミングジムの方々が開拓したと言う5.8〜5.9の新しめの課題。 

そのうち8つほど登りました。

朝まで降っていた雨のせいで、結構下部は濡れていたので、微妙でしたが、上部は快適。
こんなにスラブやったのは、2016年6月以来。
正確には、ガチでスラブの練習したのは人生2度目。

まだまだ初心者。もっと頑張んないと。
夜はビール飲み英気を養い・・・

翌日に備えました。

有言実行・・・

夜中の強風は何処へやら、朝起きたら快晴！

用事済ませて、行こうと思ってたジムへ。

色んな課題やったら、ストレス発散。

また明日からお仕事・・・。

このリフレッシュ効果、しばらく続きますように。

無の境地・・・

ますます盛り上がるお仕事。

休日出勤もしたし、まだまだその忙しさも数週間続きそう。

だから仁義切ってから、リード講習へ。

PC見過ぎなのか？寝不足か？頭痛い。

でもそんな事いってられない。

早速壁に取り付く。

フォームを意識する為にトップロープで・・・

5.7 × 2回

5.10a × 2回。

それからリードで交代でビレイしながら・・・

5.7 × 1回 

5.10a × 2回

5.10b × 2回

9本目で疲れちゃってロープは終わり。

所要時間約1.5時間。短時間でリズミカルに沢山登るトレーニングでした。

それからボルダーを！

7級、6級 を各1回。5級を3回。

仕上げに懸垂&腕立て伏せ。

といっても懸垂は全然だめ。

いつか出来る日来るのかな？

一生懸命やってたら無の境地に。 

講習来てよかった。

やっぱり仕事以外にも、打ち込めるものがあるって大切ですね。

変化？

肩を痛めて以来積極的にしなくなった筋トレ。

懸垂練習用バーがジムにあっても、公園で鉄棒見かけても、まだ痛いかもと思って気持ちが乗らなかった。

この前リード・クライミング講習で「まずは、少しずつやってみましょう」とアドバイスを受けた。で、講習の時はヘロヘロ。

週末にいつものジムで丁度いいホールドがあったので、懸垂の体勢で、身体を持ち上げようとしたら、少し上がった〜！！！

 

この半年間、肩に気を使っていたからかな？

うれしい変化だ。 

少しずつ強くなって、もっといろんな課題楽しめるようになりたいな〜。

富山良いとこ〜！

都内のターミナル駅にゆるキャラ出現！

富山をアピール中の「きときと君」です！

その可愛さに、ちびっ子達も大喜び。

富山といえば・・・

立山黒部アルペンルート、 

お酒も食べるものも美味しい。

高い山がある地域は、水も良い。

富山平野は、日本有数の米どころ。

更に富山湾は、ホタルイカ・白えび・ブリなど季節毎に色んな海の幸が獲れる。

街も東京みたいにゴタゴタしていない。

ヨーロッパの街みたいに市電が走っていたり、

シェア・バイクがあったり、

何だか住みやすそう。こんな風に整ってるのは、富山市にコンパクト・シティ構想があったからかな？

また富山行って山に登って、下山後に美味しいもの食べたいな！