美しいヒールフック

またまた動画です。今日は、ヒールフック！

ジムでも「この人、もしやアシの裏に目か超高性能センサーが付いているの？」という絶妙なアシ使いをする方いらっしゃいますが、この動画のイギリスのクライマーBen Moonさんの動きといったらホレボレしちゃいます！

庶民にはなかなか出来ない動きですが、イメージトレーニングに使わせていただきます！

きれいなヒールフック見たい方にも、動画はオススメです！

★おまけ

アシもそうだけど、この課題にあるsit startって体幹弱いとできません。

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