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美しいヒールフック

またまた動画です。今日は、ヒールフック!

 
ジムでも「この人、もしやアシの裏に目か超高性能センサーが付いているの?」という絶妙なアシ使いをする方いらっしゃいますが、この動画のイギリスのクライマーBen Moonさんの動きといったらホレボレしちゃいます!
 
庶民にはなかなか出来ない動きですが、イメージトレーニングに使わせていただきます!
 
きれいなヒールフック見たい方にも、動画はオススメです!
 
★おまけ
アシもそうだけど、この課題にあるsit startって体幹弱いとできません。