「バッテリーもそろそろ弱ってきたから、新しいの買おうかな？」
「でもまだまだ使えるし」と思っていたら・・・。
会社行こうと思って、玄関出たら手から滑って落ちた。
私の気持ちを読んだのか？自爆。（読まなくていいのに！）
山に行っても、岩登ってても落とさないで大事にしてたのに。
よりによって玄関先・・・。泣くに泣けない。
結局、買い換え決定ですね。
散歩に出たけど・・・
先週は、会社と家の往復だけ。毎日疲れてるからタクシー使って全然歩けてない。
歩くの大好きなのに。
早く目が覚めた日曜日。
腰が痛い。動いてないからだ。
散歩することに決定！
2キロ位歩いたけど、疲れる。
普段は休みもせずに歩く距離。
なので、ひと休み。
ストロベリー・バナナ・スムージーを飲む。
やっぱり弱ってて、本調子ではない。
気を取り直して結局4キロ位歩いた。
早く普通に山歩けるようになりたいな。
Innsbruck のジム！
まだ完全復帰とはならず、とりあえず3日間お仕事を終えたものの、岩場も山も行くには、まだ早い。
気分転換にネット動画のEPIC CLIMBING DAILYをながめてたら、オーストリアのインスブルックに昨年5月にオープンしたとても大きなジムのことを扱っていた。
すごく大きい！
中と外を合わせて6,000平方メートル。
ルート壁(約600)、ボルダー壁(約250)、スピードクライミング用の壁まである。
オーストリアのナショナル・チームが練習してる所だそうで、日本代表選手達も、ワールドカップの時には使うみたいです。
そのうち行ってみたいな〜。
★ジムのWebサイト
https://www.kletterzentrum-innsbruck.at/en/
★EPIC CLIMBIMG DAILY(英語)
The Greatest Climbing Gym In The World? | Climbing Daily Ep.1272 - YouTube
高熱
金曜日の朝起きると、ひどいダルさと頭痛。
仕事は休み。翌日人間ドックだから、横になっていたが良くならず。夕方、念のため熱を測ると・・・
38.2度！
こんな熱何年ぶり？
もはや人間ドックどころではない。
近くのクリニックへ。
インフルエンザかと戦々恐々としていたが、風邪と診断された。薬を処方され、ホッとしたのも束の間。朝熱が下がっても、夕方になると38度を超える。それが毎日続く。そして咳がひどい。
天気の良い週末に何も出来ず、気づけば月曜日。薬も無くなった。
解熱剤がダメなのかな？咳も止まらない。
喉も耳も微妙な感じなので耳鼻科へ。
内視鏡で診てもらったら気管支炎。
処方薬には、解熱剤は含まれず。その晩は、咳に悩まされることもなく、久しぶりに通して眠れた。熱も下がった。まだ完治ではないけど、健康って素晴らしいし、ありがたい。
初冠雪の便りが多くなるこの時期、皆様もご注意を！
あと2回！？
8月下旬から始まったリード講習も、気づけば後半。
毎回お題があって、
- デッド
- ヒール
- スメア
- フリ
- キョン
などボルダー壁で練習してからルート壁に取り付く。
今のところ基礎練習に重点を置いてるし、自分もその方が良いと思ってるから、「5.11台コンスタントに落とせます！」みたいな輝かしい成果はない。でも講習の効果か、地味に登れる壁が増えてきて、5.10bも割と登れる割合が増えてきた。良いことだ！
2年前の講習の時は、肩が痛くて思い切った練習も出来ず、5.10b登るのも嫌で、お買い得な5.10dや5.11aを触ったり登ったりして自己満足だった。
それよりも、インドアでもアウトドアでも、どんな5.10台でも、安定してリード出来た方がいいと今は思う。
講習も参加できるのは、あと多分2回。そろそろ後のこと考えないと。
コンペクライマーには必須？！
コンペ・クライマーならず、トップ・アスリートには必須なのが・・・
ドーピング予防の知識！
私も、4年前に都岳連の講習で、日本アンチ・ドーピング機構(JADA)の方からお話を聞きました。(その時はクライミング講習とセットだったんですが)
ドーピングなんてするつもりは、全くないのに、禁止されている成分を含むサプリメントを人からもらって飲んでしまったり、海外で体調壊して販売されている風邪薬などを飲んだら、「ドーピング検査でアウト！」となることがあるんだそうです。
いわゆる 「うっかりドーピング」！
一生懸命練習してきたのに、そんなことで引っかかっては、元も子もありません。
トップ・アスリートって大変です。
そういった知識を学べるセミナーが、来月東京と神戸であるそうです。ご興味のある方は是非参加してはいかがでしょう？
セミナーに参加するのが難しくても、日本には最新のドーピング規制に詳しい薬剤師さんが、存在します。スポーツ・ファーマシストという方々です。心配な方は、そういった薬剤師さんに相談するのがおすすめ。
私には関係ないかも？と思っても、意外と周りに知識を必要としている人がいるかも！(本人だけでなく、ご家族のサポートも実は必要なのです)
そんな方がいたら是非教えてあげて下さい、
